日期:2017-08-23 分類:活動報導
 
晚上的氣溫,已不像白天那麼的炎熱,8月19日晚上,新北市新莊區慈濟志工在全安宮(全安活動中心),舉辦「2017年七月吉祥愛灑祈福會」活動,在慈濟志工熱情邀約下,共有社區里民與志工一百七十二人湧入會場,座無虛席。 
 

新北市新莊區慈濟志工在全安宮(全安活動中心),舉辦「2017年七月吉祥愛灑祈福會」活動,首先在志工表演〈我們都是一家人〉的原住民歡樂歌舞聲中展開序曲。(攝影者:廖佳田,地點:新北市新莊區全安宮,日期:2017/08/19)

 

全安活動中心場地雖不大,經志工用心布置,前堂供奉六尊宇宙大覺者,會場溫馨、莊嚴。全安里蔡里長、五股區林主席、市議員陳科名等人,盛情參加愛灑祈福會。

關節保健做得好 無痛人生好享受

首先在志工表演〈我們都是一家人〉的原住民歡樂歌舞聲中展開序曲,十四位表演志工載歌載舞,動作協調一致,身形柔美。熱鬧的氛圍之後,也讓參與祈福的鄉親們接受醫療知識,今晚的祈福會特別邀請新光醫院復健科劉東桓醫師,為大家分享「如何超越人生三大關」。

新光醫院復健科劉東恒醫師,分享「如何超越人生三大關」,詳細說明身體膝蓋、肩膀及腰椎等,容易發生病痛的三大關節部位,傳授保健及復健妙方。(攝影者:廖佳田,地點:新北市新莊區全安宮,日期:2017/08/19)



劉醫師指出,這「三大關」是指身體容易產生毛病的關節部位,如膝蓋、肩膀及腰椎。保護膝蓋(膝關節)的三個口訣為:「好人(腳)上天,壞人(腳)下地;拐仔提好手;屁股不可低於膝蓋」(臺語)。」主要強調在上樓梯時,以膝蓋功能良好的腳先上樓,下樓時則反之;另外走路須拿時拐杖時,若右腳是好的,拐杖就拿在右手;再來注意板凳或椅子高度,坐立時時屁股高度不可低於膝蓋。

面對劉東桓醫師也建議可透過聳肩、擺錘運動及肩膀伸展運動如毛巾操等動作,舒緩常見的五十肩(冷凍肩),以各個動作持續做十五秒,反覆做十五次,即能改善手臂無法舉高的困擾。

擁護健康照顧身 無憂造福做志工

志工曾淑敏因罹患五十肩,深受病痛之苦,長時接受治療及持續復健下,目前狀況已有改善,已經可以回到環保站做環保。而這次又聽到劉東桓醫師分享五十肩復健妙方,覺得很受用。

里民詹伯信(白衣)覺得普渡不燒香、不燒金紙,確實能減少空氣汙染,因此他也贊成適度「減香」,減少二氧化碳的排放。(攝影者:廖佳田,地點:新北市新莊區全安宮,日期:2017/08/19)



關於腰椎痛,常見的症狀有坐骨神經痛(梨狀肌發炎),久坐及翹二郎腿,最容易引發坐骨神經痛;劉東桓醫師也提醒在搬重物時絕對不要彎腰取物,應採高跪姿(好腳跪壞腳弓)近身搬物。平常也可以多做腰椎伸展運動,如縮腹、小幅度仰臥起坐,慢慢持之以恆地做,便能改善減緩腰椎疼痛。

「做慈濟也要記得照顧好自己,因為大家都是上人的寶貝。」最後劉東桓醫師引用證嚴上人的話,提醒志工做善事,莫忘記照顧好自己。尤其現在拜科技所賜,許多志工勤務也透過網路社群在傳遞,劉東桓醫師特別提醒低頭划手機,頭頸部處於四十五度長時間傾斜,頸椎承受將近一個人體重的壓力,所受的傷害是很大的,不可不注意。

響應世界蔬醒日 從你我決心開始

祈福會中除了有劉東桓醫師帶來的關節保健分享,今天最重要的重頭戲,便是七月吉祥月的宣導。司儀蔡素玉引言:「農曆七月普度將到,為愛護生靈,普度祭拜我們要少用三牲五禮,改用青菜水果會更有意義。」

透過宣導飲片,可以在看到氣候變遷及戰爭衝突是造成糧食不足的主要原因,溫室氣體中的二氧化碳排放是造成全球氣候變遷的兇手,假如一人一天三餐都蔬食,每日即可減低至少二公斤的二氧化碳排放量。

隨著〈誠心齋戒〉的音樂中進入活動尾聲,里民依序來到佛前,雙手合十禮敬諸佛,虔誠發願,祝福平安吉祥。(攝影者:廖佳田,地點:新北市新莊區全安宮,日期:2017/08/19)



上人期勉眾人響應「111世界蔬醒日」運動,活動宗旨即為「每一人、每一天、每一餐」,希望人人從自已的決心開始做起,落實減碳蔬食在生活中,共同為減緩地球受毀傷的速度盡一份心力。

高齡八十七歲的里民王季漢表示:「慈濟要大家齋戒茹素的觀念很好,但是自己年紀大了,身體免疫力下降,均衡的營養還是必要的。」里民詹伯信也覺得普渡不燒香、不燒金紙,確實能減少空氣汙染,因此他贊成適度「減香」,減少二氧化碳的排放。

隨著〈誠心齋戒〉的音樂中進入活動尾聲,里民依序來到佛前,雙手合十禮敬諸佛,虔誠發願,祝福平安吉祥,並從志工手中領取具有祝福的平安米福袋及紅蘋果。司儀蔡素玉也籲請里民於農曆七月期間來慈濟新泰聯絡處,一起參與連線禮拜地藏經,跟著花蓮靜思精舍的常住師父將此功德迴向給往生的親人,或自己和身邊的人。【更多內容,請參閱慈濟全球社區網

(文:許咨民 新北報導 2017/08/19)



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